親愛的小草：
你好！你問了一個好問題「為什麼我會對別人沒有信任感？」，而且重點放在「我」。所以你很清楚，是這個「我」在決定不信任。果然是個聰明人！
那麼在決定信不信任別人之前，我們先試著問自己：
１．「我」的內心到底對別人有著什麼樣的期待？
２．這個「我」在對待別人的時候，是否也常會有不確定性存在？
你可知道, 一個人對別人的看法通常會是自己內心的映照。
就如你的朋友在FB上關心你的話語，你期待他們是真心的，但是你心中可能出現個os -「如果是我，我會是真心的嗎？」答案，會反映出你對他們的看法；與男友的互動也一樣，你們彼此的互動模式讓你覺得「應該還不到愛吧！」；那位說會一直當你小天使的網友，雖然一開始認為他是你的心靈導師，讓你願意把心事告訴他，但是當你把那個所謂的「信任」放在他身上時，就會有人選擇消失；同理一下，如果換成是「我」，是否也會選擇快閃呢？
於是我們要問：為何有人會有真心誠意的好朋友呢？因為他願意相信自己的真心！至於別人，就不是自己可掌控的了。信任，其實就是一種安心，是一種安全感，學習讓自己安定靜心。讓生活充實就會安定，讓內心隨時自我覺察就能靜心。做自己有興趣的事或工作，走進大自然欣賞天地之美、找到適合自己的宗教，學習回饋家人或社會…，都是好方法囉！對自己多一些的相信比去期待相信別人還重要，不是嗎？
凡事抱著「得之，我幸；不得，我命！」的超然心，一切就變得容易又輕鬆了！所以下次，當那個「不信任」的小麻煩又在內心升起時，試著誠實的問問自己前面那兩個問題，也許會讓你會心一笑喔！
祝福你！