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| 我想問的是 我滿19歲了 可是父母老是對我惡言相向 讓我心中有很多不滿 媽媽有自殺的記錄 爸爸也有家暴的記錄 雖然已經是我國高中階段的事情了 現在都平平安安的 但有時想跟朋友出門 連出門都不可以 卡在這尷尬的年紀 要自己做決定都沒辦法 父母也都無法溝通 這樣我有沒有權利自己決定能不能出門？
因為被關在家的時間真的讓我快喘不過氣 平常我也不會做什麼讓他們擔心的事 現在暑假幾乎被關在家 我會想說我不是小孩子了 是大孩子 |
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Candy你好：
來信中知道你在國、高中生階段，歷經父親家暴、母親自殺的重要事件，回想當時小小年紀的你卻需承受如此遭遇，對你，老師心中有滿滿的不捨與疼惜，不知當時的你是如何走過人生低潮與困境？如今你已經19歲了，多年前的傷痛仍是你心中的陰影，想必非常煎熬吧！
你說：「19歲的年紀可否有權利自己決定出門？」，我想有何不可？但關鍵在於如何降低父母的焦慮與擔心，如何告訴父母你會照顧自己，如何有效溝通讓他們知道19歲的你也需要正常的社交生活、環境的良好互動，才能成就更好的你。
溝通是一門藝術也是一門學問，總之，不能操之過急，需用心察覺自己和父母溝通時的情緒，因為「溝通」是一個相互影響的連動反應，溝通時的氣氛影響了溝通的內容與過程，亦決定了溝通品質與持續溝通的可能性，也影響了溝通的效果，所以當你想說、父母不想聽時，操之過急的結果，必然產生反效果。
因此，拿捏時機與分寸就因人而異了，每個人的性情不同，方法當然也不盡相同，別人的方法和技巧是否適用，亦只能靠技巧和平日與人的相處經驗來察覺適當的時機和方法。也就是如果要有效溝通時，我們必須想想怎麼說？在什麼時候說？由誰來說？……或許我們可以覺察父母什麼時候情緒比較好、或者把握重要節日，例：生日、家族聚會…亦或改由父母親信任的重要親友來協助溝通，或許都有好的契機呢？
跟你分享一則小故事： 一個人問定一禪師：「師父，我現在都不知道自己的價值究竟有多大了。有人誇我聰明，前途無量；也有人罵我是笨蛋，一輩子也就這樣了。我不知道哪種觀點正確，但我確實想給自己定好位。您說我該怎麼辦？」
禪師問：「先別說別人，你是如何評價你自己的呢？」
青年搖搖頭：「這個我還真沒有想過，我很看重別人的評價。」
禪師說：「人就像一塊石頭。石匠會把它做成一塊石凳子；藝術家會把它雕刻成一個美麗的藝術品；農民可能把他當成地基中一塊石頭；而兇手可能把它拿來當成殺人的凶器！」
禪師話題一轉：「同樣一個人，有人將你抬得很高，有人把你貶得很低。其實，你就是你。你究竟有多大的出息，取決於你到底怎樣看待自己。」
青年頓時開悟，朝禪師感激地一拜走了。
我們應該可以做自己的主人，每個人都有自己的價值理念和處事方法，我們不去干預別人的世界，但也不能讓別人主宰自己的世界。只有你自己知道你是什麼？你自己適合做什麼？別人的評價只是參考，不能代表全部或照單全收，你可以與學校師長或信任的長輩討論想法，期待自己不是只有一池水，而應該是廣闊的大海，當投石入水時要沉穩而內斂，而不起陣陣漣漪餘波盪漾不止，可以廣納意見但一定要有自己的判斷標準，期待你勇敢的做自己的主人喔！
祝福你溝通順利喔！ |
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2015-08-17 09:44:00 |
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| 呃，你好。我即將成為大學生，感覺是一個有能力開始實現自己夢想的階段，但我覺得我好像太冷淡了...而且還覺得自己有點沒心沒肺
對家人的爭吵已經不想再勸，一種哀莫大於心死的感覺
沒有理想，目前感覺就吃喝睡運動逛街當低頭族，感覺很浪費生命
好不容易和曖昧對象在一起了，可是在一起後覺得我這個人完全沒有熱戀期。在一起前會幻想和他當一對幸福的情侶，現在卻開始擔心如果以後分手我會不會很難過，因為不想受傷所以反而無法全心全意愛他，覺得自己有點渣
對於朋友，交友圈普普偏小吧?連麻吉都很受傷的說，如果她不講，我根本不會主動打給她...我真心把她當朋友，只是我不知道我打給她要講甚麼阿ˊˋ
我覺得我自己缺點很多，可是優點我實在找不出來，會不會是因為這樣才覺得懶洋洋啊?現在很討厭很討厭這樣頹廢的自己，最近悶悶不樂都是因為這樣。我想改變這樣的自己，要如何當一個活潑有正面力量的人呢? |
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jojo你好:
首先要祝福你進入人生另一個學習的階段了。
而來信中用"有能力開始實現自己的夢想"...這樣的字眼讓我感覺你是一個有想法、自我期許...有期待的心情。相對於生活狀態又讓你有種沒有目標、頹廢甚至有浪費生命的感覺:這其中的不一致與矛盾...是否正讓你感受到生命的真實存在、生命不正是如此!相信這樣的心路歷程是普遍可被理解的。
看起來困擾你的除了與家人的互動、與另一半的相處也感到困難，能從曖昧對象進展到情侶關係，這當中應該經驗了許多兩人彼此的表達及互動才有今天是嗎?所以在經驗過程中可以學習到哪些重要課題如愛人與被愛。而這樣付出的過程就包含著關係的經營與培養，相信只要以真誠健康的態度交往，暫時不必擔心分手問題與人際關係，將會為生活帶來更多元的色彩；當然，對家人也不時表達情感，從簡單問候關懷用語開始堅持付出，想到就立即行動；這樣勇敢的說出感謝與感恩心情就是為自己的生命注入正面能量，而信心熱情有了、自然頹廢與悶悶不樂都將被遺忘消失，即是改變的開始~
所以想想究竟喜歡什麼樣的自己、可以怎麼做，接下來就是起而行了! 加油! 相信只要你願意未來一定值得被期待的。如果還有疑問、歡迎撥打生命線1995專線，也希望jojo明確目標、勇敢行動、實現夢想喔! |
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2015-08-17 09:39:00 |
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| 為甚麼抽菸 騎快車 就是壞的代表 我不懂 為甚麼 做的再好 都覺得是應該 做的差一點 就挨罵 幹 甚麼心態?
你們上班有壓力 我就沒有上班 壓力嗎 幹 不能將心比心嗎
我沒有高中畢業證書 那又如何˙ 沒有就代表我該罵? 該死?
我只是跟朋友出去而已 他們就說 人牽你不走 鬼牽你 你就走 你怎麼不去死 好 我就死你們看 每次爸媽吵架原因都是為了錢 少了我 他們的負擔會少很多 我就是敗類 流氓 對 我只是壞孩子 在你們眼中 我就該死 不是一次兩次了 好多次了 昨天 爸跟我說 沒有高中畢業證書 就不要騎車 我也在補修了阿 為什甚麼大人們 總是用他們的角度去看我們 我們也有我們的立場阿 常說要我們不要太常出去 結果你們呢? 不是也每天喝 幹 說我哩 自己都做不到 憑甚麼來要求我們? 幹 自私的人類 我想死 真的很想 原本只有10%的尋死念頭 昨天說完那些話 讓我有了80%的念頭 總是罵我沒有駕照 你們呢? 你們也沒有阿 我爸 幾乎每天喝 每天都喝醉才跟我說話 為甚麼不清醒時在跟我說? 我不懂 幹 這個世界 太過於複雜
我覺得我是多餘的 我會去自殺 讓你們覺得輕鬆 不用再為了我煩惱 |
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壞你好：
從你信中的內容，感覺得出來，得不到父母認同的那種失落。父母說一套、做一套的這種管教方式，是比較無法讓孩子心服的；且父母的表裡不一，小孩也會很困惑。
同時，我們也了解當你覺得你己經盡力去做好某件事的時候，得到卻是父母主觀性的建言。在這些事件的過程中，有時我們要的只是被同理，自己的努力是被看見的。
壞，在你信件提及到了『高中畢業證書…，…我也在補修了』，我們喜歡你負責任的行為及認真往前衝的樣子，這是一件很值得讚許的態度；也相信你會努力完成學業並拿到畢業證書的。
『我不懂 為甚麼 做的再好 都覺得是應該 做的差一點 就挨罵』？壞，人是永遠沒有辦法去滿足所有人的要求的，而最莫過於無奈的卻是自己的努力，有時不一定會被人看見或接受的。我們也知道每個人都很努力，但是有時候我們會看不到別人的努力；是因為我們會不自覺的把自己的努力放大。
人之所以會痛苦，有時是因為徘徊在堅持與放棄之間。從不同角度來看待，任何事情都有它的解決方式，只是不見得會是我們最期待的那樣。『問題的本身，不是問題；而是在於解決問題的人』。有沒有可能我們先試著保護、照顧好自己，不要讓自己總是受傷，保留多一點力氣讓自己長成更棒的人，不是為了其他人的期待，而是為了你自己，畢竟你的未來是由你自己影響、創造的！
有的時候情緒難以控制，想找人說話時，可以撥打1995與我們線上的輔導員談談，祝福你！ |
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2015-08-17 09:39:00 |
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| 老師您好:我最近只要一看到課內書就會頭痛，痛很久，鈍鈍的不會很痛，但就是有種無力感，很不舒服，去看個漫畫回來再看課內書，又會開始痛，可是不念又不行，都快受不了了。而且會有記憶力不好的情況，不知道是不是心理因素，我一直覺得自己想事情要想很久，可是有些很快就會想到，而且很在意腦內會浮現文字聲音的感覺，這樣思考速度會變得很慢，我害怕自己變得越來越笨。我還會因為在意這些情況而影響專注力，可是就是會不禁懷疑我是不是有點病了，雖然我知道我沒有病。比如說我在回憶一些事情的時候，如果沒有辦法在二秒內想起來，就會很害怕自己是不是記憶力衰退之類的。 |
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親愛的魚子獅你好：
我正好與你相反呢!每當我看書時，總是瞌睡蟲來搞亂，只要一翻開書，很自然的會進入睡眠模式；我也很懊惱，總是等一覺醒來，才發現該唸的書還沒唸完，只好臨時抱佛腳，可想而知我的課業是屬於低空飛過的。所以當你說你只要看到課內書就會有頭痛現象，甚至開始懷疑自己是不是生病了，擔心自己的記憶力逐漸衰退，我們完全能夠感同身受，你內心的無助與徬徨，也難怪你會對自己產生了自我懷懝，甚至連自己的聰明才智都否認呢！
基本上，我認為能夠寫信來尋求協助的朋友，絶對稱得上是世界的top 10金頭腦；就是因為有一顆智慧的頭腦，才知道如何利用頭腦思考，絞盡腦汁的想辦法，為自己苦腦的事情找出路。而在思考的過程中，事情本來就有難易度，會影響我們的反應時間，分化了我們的注意力。而每個人的邏輯思考、記憶力各有不同，總不能說我想的比較謹慎、周全，就說我變笨了吧！我想，親愛的魚人獅，你自己都不知道自己有著愛思考的天賦吧！
不知這樣的看到課內書就頭痛的狀況，是從什麼時候開始的？你願意為自己回想一下嗎？它很可能存在著某些因素，讓你的感受卡住，覺得不舒服。而這些苦痛的經驗，使你連活力都沒了，內心只剩下空空的無力感，這樣的感覺持續在生活中發酵，形成了一個不易察覺的循環；就如你所說的「快受不了」，應該就是在這種循環裡撞牆吧！
但畢竟是身體的病痛，如果是實感疼痛，建議先找專業醫生就診。是生理上的疼痛，當然要對症下藥；若是承受了其它方面的壓力，如家庭，學業或交友等等心理上的壓力，往往也會造成生理上的不適，是需要做適當的處置。
因為來信字句有限，無法更進一步的瞭解，如果你願意，可以撥打生命線1995專線或張老師專線1980或直接在網路預約諮商時間都可以喔！祝福你！ |
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2015-08-17 08:42:00 |
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| 留言者 |
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| 剛剛打電話和你們專線人員說自己想不開事,說幾分鐘就直接被切斷了,騙人專線,素質不佳. |
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云云你好：
聽起來你有些不舒服的感受，我們也很希望進一步了解你當時通話的狀況，是否能提供我們確切的時間點及談話內容呢？ 我們也希望就該通電話做後續了解，謝謝你！ |
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2015-08-14 10:30:00 |
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