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| 國小時因為家庭的一些狀況 使我每天活在恐懼之中
但醒來時都會發現自己記憶出現斷層 或者忘記自己做過哪些事 因為好像沒有什麼意外 就一直沒有去理會
直到最近(現在國三)我接觸到一個名詞 "解離性人格"我才發現它的症和我的一模一樣!
不過國小時知道自己心理有另外一種人格 只是不敢讓另一個它知道
最近 他又一直出現了 我完全沒有意識 是事後同學告訴 我的
每個人都想要我去看醫生 每個人都覺得我有病 可是我真的不想被同情 不想被當神經病 |
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Dear Tiffany,
可曾想過只要是人都會生病?
我們的身邊處處都有患皮膚病、心臟病、糖尿病、胃病、
便秘、關節痛、憂鬱症、厭食症、失眠的人們…
可曾思考過，心有心臟病，胃有胃病，腎有腎臟病，
肝有肝病，皮膚有皮膚病，腳有腳氣病…
那為什麼腦袋不能生病呢?心理不能生病呢?.
童年的創傷會讓我們生病，想是這是很多人都有的經歷，
只是病或輕或重，病顯之於外或顯之於內。
"解離性人格”只是一種隱藏了的心理疾病，
只要有適當的治療，它是會好轉。
妳說: “每個人都想要我去看醫生，每個人都覺得我有病，
可是我真的不想被同情，不想被當神經病…”
經由上述的解說，妳還覺得妳是神經病? 別人都不會有病?
還有，除非得到妳的允許，別人是無法同情妳的!
生病就去看醫生，這是對自己負責任的表現呢!
所以親愛的 Tiffany，
試著接受自己就像其他人一樣也會生病，
是克服心中恐懼的第一步，
加油了! 好好就醫是勇者的表現喔!
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2016-04-08 11:46:00 |
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| 最近心情一直都好奇怪不是大起就是大落，而且最近又跟以前不一樣一直很想讓自己處在很開心的狀態中，所以讓自己一直很亢奮，可是最近家庭問題及學校其他好多的事，真的讓我好累好累不想再走下去了
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| 版主回覆 |
ting，
一直讓自己處在很亢奮的狀態中，
真的是件很累人的事呢!
我們需要給自己時間去沉澱心情，
去真實的面對自己的感受。
要允許自己可以難過、可以傷心、
可以沮喪，也可以憤怒才健康喔!
有沒想過一直很想讓自己處在
很開心的狀態中的理由是甚麼?
家庭問題與學校的好多事，是生活中很真實的存在，
那麼我們該如何誠實面對自己的情緒，
進而與他們共處呢?
ting, 接納並與自己真實的情緒和平相處，
是我們一生必修的功課呢!
讓我們共勉之…. |
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2016-04-08 11:45:00 |
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| 我覺得好累
我離婚為了兩個小孩努力工作
我父母思想傳統
一直不要我離婚
離婚小孩也不可以留
我不顧父母的反對把小孩留在身邊
我前夫會打小孩
而且他也養不起小孩
好幾年都沒有給過生活費
都靠我養
還欠外面一堆錢
都是我在還
離婚後也不會給贍養費
我也不期望他會給
我小孩一個七歲有自閉
一個還四歲還小
我負債累累
我一樣努力撐住
可是我前夫一直來亂
離婚協議書上有寫
他不能單獨跟小孩見面和過夜
要見小孩必須預約
他不同意
就一直騷擾我
一直打電話吵我跟我父母
還說要把小孩都帶走
我現在努力存錢準備搬家
我真的很累
恐懼到睡覺都做噩夢
都不知道怎麼擺脫這個人 |
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| 版主回覆 |
R小姐妳好：
妳不顧家人反對，堅持離婚，獨自一肩扛起養育子女的重責大任，即使負債累累，也努力撐住，已是非常艱辛了，還得忍受前夫的不斷騷擾，連父母親都受牽累，揮之不去的噩夢，這是一般人無法忍受，而妳仍是勇敢的力保父母子女，用身心俱疲來形容目前處境是不足為過的，真是難為妳了。
對於來信提到妳在離婚協議上訂了一些為了保護小孩不得不的約定，但前夫不履約，讓妳生活恐懼，擔心，我想分享的是：若你堅持原來約定，可考慮搜集足夠證據，比如說：電話騷擾，恐嚇等等都是足以尋求保護專線的協助，或從人性角度看，和前夫良性溝通，如果前夫也釋出善意，在安全的環境下讓前夫可滿足見小孩的慾望，畢竟親子關係是一輩子的，好的互動愛的力量也可能影響一個人的思緒，妳的擔憂及恐懼也會日漸減輕，希望能找到最適合的方式處理妳的困擾，祝福妳。 |
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2016-04-08 11:43:00 |
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| 當兵來自了很多的壓力凡事都變成一個人在面對所有的事情，或許面對的事情還稍微可以承受的住，但在於別人一直要去我這麼做，我也虛心接受認真的去改變了但不管我怎麼改變終究還是只有被唸的份，我已經盡最大的努力去把他完成了始終是被唸的狀況，或許是蠻拿手的事情還是被唸，已經把我的信心徹底的擊敗了，現在連看到他都會有恐懼以及不敢靠近 |
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| 版主回覆 |
人，
看到你的來信，想到女兒在軍中的情形，
他碰到幾乎和你一樣的狀況…
不管多努力與盡力，還是被挑剔、被唸…
分享她的情緒時，很是心疼…
於是我告訴了她一個故事:
“在以色列有一個種橘子的小村莊，
果農們每天早晚澆水讓果樹長的壯大，
有一年小村莊遇到了大乾旱，
每一家果農的果樹都枯死了…
只有一家的橘子樹依然茂盛。
大家很是好奇就去問原因，
農夫說: “我每天只澆一次水，
果樹得不到充足的水分，
就拼命地把根往地下伸展，好吸取地下水，
它們的根已伸展到很深的地下了，
這才逃過了這次的乾旱…”
每一個不順心與苦難，都是磨練自己品格最好的利器，
我們或許永遠都不會討那個挑剔我們的人歡心，
但他卻有可能是幫助我們將來成功最好的踏腳石。
端看你如何用它…
人， 加油了!
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2016-04-08 06:10:00 |
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| 從來都沒有人問我我怎麼了，從來都沒有人去瞭解我內心深處的感覺，就這樣漠視，不理不睬。她說我是個廢物，抗壓性低的草莓族；他也說我是個廢物，整天不去上學，只會在家裡混吃等死；她說這些沒什麼大不了的，就是去上學而已，有什麼好害怕的，真搞不懂妳在害怕什麼，妳以前都可以了，為什麼現在不行。為什麼明明是最親密的家人，可是卻是傷害我最深，讓我最想死，壓力最大的人。
這世界上，總有許多人都不為自己所說的話負責，更過分的是連事情都還不太瞭解就出口評論，然後說完就忘記了，完全不當一回事，可是我卻把他當作一回事，讓自己的心又割上了一道道的傷痕。妳說不要拿自己身體不好當藉口，可是妳只是從一個不該知道的人嘴巴，知道一些不是事實的事就這樣說。我主動告訴妳這件事，因為我跟妳認識許多年，可是妳卻說妳這樣的人都得憂鬱症，那我比妳壓力更大的人怎麼辦。每當我想告訴妳我內心的真實感受的時候，妳總是敷衍了事，要不然就是說一些完全應付的話。妳們說這樣我還會想要告訴妳們事情嗎？真是笑話。
人們總是很輕易都說出，『就想些快樂的事就好啦！』、『就勇敢的面對一切，沒什麼太大困難的』、『這到底有什麼難的，拋開過去迎向未來』用說的非常的容易，是我我也說的出來，但用做的是多麼的困難，更何況做的不是他們，是我。
有太多人實在太可笑了，以為自己是個救世主，要拯救蒼生，所以努力的把我當做是目標來幫助，以為自己在以前有一小小段時間心情低落，就當做也是憂鬱症患者來對我說教，其實我真的很厭惡那些空口說大話的，一直不斷地對我說該如何做比較好、該如何做就會走出來了，我的身邊有太多的人都是這樣的，我每天都只好強顏歡笑的面對他們，努力裝做有去努力改善問題，但其實對我根本沒有任何一點幫助，我只覺得我壓力更大而已。我無法對他們說出我最真實醜陋的想法，因為追根究底他們的初衷是希望我能好，所以我無法對他們說出，其實我非常討厭你們老是說這些自以為是的話。
我真的很想死，每次走在路上都希望有車來過來把我撞死，站在高一點的樓層就會想跳下去死的機率高嗎，常常不吃不喝好幾天，只要拿到一些比較尖銳的東西，就會想要割腕，我也曾經真的這樣做過了。每一天苟且的活下去，都只是為了我媽媽而已，因為她希望我活下去，而我覺得很對不起她，所以按照她的意思努力的活著。我真的很痛苦… |
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| 版主回覆 |
Dear 希,妳好：
沒人能走進你內心的世界,
與你站在同一陣線,給予你一份支持的力量
你只能孤軍去面對這外在的一切
真是辛苦你了！
你說到自己無法像他人所勸導的“看開些”
或許那些關心你的人不了解你的真正狀況
所以一直以他們認為最好的方式在激勵你
只是他們不知道這些對你都沒有幫助
看見你承受這些讓你感到痛苦與壓力的「關懷言論」
還要「強顏歡笑的面對他們，努力裝做有去努力改善問題」
你其實已經發展出很強大的承擔能力耶
而且也很努力的配合著那些在乎你的親友們
來信中你對那些自以為是救世主的人的觀感
也透露著你是個很有主見，自有想法的人！
為了媽媽而活下去
不忍見她痛苦
更可見你是個心中有悲憫、重親情的人呢！
有這麼多能量的你
卻也擁抱著別人無法理解的苦
信中提到憂鬱症沒有理由如影隨形影響著你
謝謝你能來信說出你內心的痛苦
有能量的你正在努力的幫助自己
期許你在尋求專業醫療之外
在內心困苦無助時來電生命線1995
或者繼續寫信留言述說你內心的苦
讓我們陪著你一起面對你的害怕、焦慮與無助
必定會慢慢紓解你內在的困頓
祝福你！
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2016-04-06 05:29:00 |
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