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小花妳好：
看到你的來信，很心疼你正面臨的處境。妳在工作轉換之際 ，心情已經很緊張、焦慮了，又遇到男朋友在感情上的不確定、猶豫，如果換成是我，我也會跟妳一樣，變成疑神疑鬼、不開心。這一段日子辛苦你了！
人生就像一條曲線有高低起伏，尤其在變換跑道時，會產生ㄧ些壓力，讓生活似乎變得不平靜。本以為男朋友是當下最好的避風港了，現在反而變成痛苦的焦點。
我想你現在面對感情、工作、學業要處理，應該變得焦慮不安，不知何去何從吧？！不！現在反而要安住自己的心，重新調整腳步，面對這次挑戰。我有一些想法提供妳叁考：
1.專注做一件事情，就業或留學（學英文）。
2.轉換跑道時（壓力大、情緒起伏高），不要急著去做感情確認的動作。因那時的氛圍有時會有壓迫感令人窒息。會做出錯誤的決定。
3.學習舒壓放輕鬆練習。如做運動（瑜珈、打禪、散步.....）正常飲食（多吃蔬果...）維持正常人際關係，找人說說，舒緩情緒。
4.當你的心已平靜後再處理感情問題。這樣才會有較正確明智的決定。要記得愛自己、理性溝通、勇敢表達內在的想法哦！
以上這些想法，希望對你有一些幫助。若還有疑惑，也可再來函，或打電話到1995做電話諮商。祝福你！
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