迷：

聽完了妳的敘述，知道妳的腸胃不適一直都困擾著妳，也會因為腸胃不舒服請假被媽媽責罵，得不到媽媽的安慰與諒解讓妳感到很痛苦，真是難為妳了！

在台灣健保醫療很發達，也非常的方便，有時候身心上的失衡也會引發腸胃的不適，可否要求家人陪同妳到醫學中心做一次徹底的檢查。如此妳才能把自身的病痛問題處理好，也才可以專注在學業上，並且有助於之後的人際關係發展。就如同妳所說的好不容易到高中的時候，人際關係逐漸的變好，這是因為妳有心改善周邊的生活環境跟人的相處，這是值得鼓勵及喝采。                                

親愛的迷，比較令人擔心的是，妳的「腸胃不好」，不知有沒有經過醫生的確診？有時候我們會不自覺的以身體的不舒服來做為害怕跟人相處、沒有安全感的理由。父母的離異或許對妳的身心有某種程度的影響，只是我們可以試著學習覺察自己難過的動機是什麼，是需要得到父母長輩的關注與呵護？或是有其他困擾妳的人事物呢？找一個妳最信任的朋友，學校輔導室老師也可以，甚至是媽媽也行，好好的和他們談一談心裡的話，讓他們知道妳需要協助。就像妳能來信告訴我們一樣，我們期待妳能再來信述說妳的心情；若是情緒無法自理也可以來電生命線1995，線上輔導員會即時的陪伴妳，並且一起討論妳所遇到的困境，或許能改善妳目前的狀況。

祝福妳一切順心！

親愛的忌妒同學：

看到你這麼困在這麼煩惱的情境中，覺得很心疼！我想你在這麼糾結的心情中一定很辛苦，但是你知道嗎？在如此心有千千結的困擾中，有一些東西妳或許沒有看到喔！讓我們一起來看看，例如：你發現他們比較內向，所以自己上台，這表示你的觀察力很好、會替人著想、勇於承擔；講稿是你整理的、表示你的理解力好、思路清晰、組織能力強；開會討論做第一個開口的人，表示你有領導特質、可以接受挑戰；報告內容老師不滿意，你主動拿回來修改，表示你相當有責任感；看到自己的心在忌妒，表示你是一個會內省的人，並且可以真實的面對自己。而這些都是需要扎扎實實的一點一滴學習來的，不是簡單的分數或獎學金可以類比的上的。

親愛的嫉妒同學，如果你有一個小孩，他有好的觀察力、理解力，你會說他不適合讀書嗎? 如果他會替人著想、有責任感、還會自我反省，你會說他是爛蘋果嗎？我相信不會的！你應該會好好擁抱他、讚美他的，對吧！

親愛的嫉妒同學，我相信你知道怎麼做，該怎麼對待這個忌妒的小孩，人最困難的就是要看到真實的自己、並且承認他、接受他，不管好的、壞的，因為這些都是真實的自己，看到以後怎麼辦呢？你可以對著這顆忌妒的心說：喔~小忌妒，我知道你跑出來了，好吧，我就讓你出來透透氣的吧！然後，好好的擁抱他，陪伴他，帶著他走到陽光下、感受溫暖的陽光、聽聽柔美的音樂….。別人怎麼想、別人怎麼看，那是他們的心、他們的腦袋；重要的是你自己的心、自己的腦袋裝了哪些元素，只有你自己最清楚的，不是嗎？！

你的人格有很好的亮點、有很棒的特質，現在你只是需要安住自己的心。跟你分享我很喜歡的一句話:「不要讓什麼令你心煩、不要讓什麼令你心亂，一切將會過去，平靜將會來臨」。

很高興你會寫信進來生命線，若無法處理自己的情緒時，歡迎妳再來信述說妳的心情故事；也可以來電生命線1995，線上的夥伴們會在你需要的時候陪伴你一起面對生命中的困境。讓我們一起為生命加油喔！

DORA妳好，

首先先恭喜妳努力了八個月後找到了一份工作，儘管這是妳不感興趣的工作，我們還是很敬佩妳的勇氣與努力；對於新工作妳有許多疑問，也為此迷惘，而這些疑慮是沒有一定的解答的，端看妳個人是如何去解釋。

而每個不同的挑戰，都有新的刺激與學習，我們可以試著去想想看，自己真正要的是什麼?或是設立一個明確的目標，在循序漸進的慢慢去達成。

至於該如何去相信同事與主管對妳說的話，我們覺得與其費心猜疑，不如單純的做好自己來的輕鬆，做好自己的本份，妳說是嗎?

最後，我們會建議dora直接來電1995，與我們線上的輔導員一同討論，相信妳會有不同的體驗與發現，祝福妳。

萱萱您好：

從來信中感受到妳的擔心，擔心自己學歷不好未來比不過人家；擔心自己不夠好令父母親失望；擔心自己再念書會再碰到之前在學校所經歷過的種種不愉快…...而這些擔心身邊都沒有人可以商量，真讓我為妳感到心疼與不捨。

幸好您寫信來，讓我們有機會可以跟妳一起看看你的這種種擔心跟害怕，我們一起來想想有沒有好一點的辦法來面對妳心裡面所擔心的未來，好嗎?

其實人生的路有百百條，升學並不一定是人生有出息的唯一選擇，也有人選擇學習自己喜歡的事情，努力去做而成為達人，讓父母親感到光榮的呀！像林書豪打籃球；像吳寶春學做麵包……不過，如果能夠克服心裡的恐懼，追求更好的學習得到好的學歷，讓父母親放心，也是一個不錯的選擇。重點是你需要有知心的親人或朋友跟妳一起商量、一起規劃，您說是嗎?

最好是您能夠與父母親好好談談，把妳的想法跟他們提出來，一起討論跟規劃。但如果您覺得現階段還是沒有辦法跟父母談，鼓勵您來電1995生命線，我們線上有輔導員可以陪著您一起面對妳的問題做討論喔！

真心相信，您值得擁有最美好的未來，並祝福您！

Abby妳好，

謝謝妳的來信並告訴我們妳目前的情況，從信中能感受到妳最近的心情相當低落，甚至出現想傷害自己的念頭，讓我們很擔心妳目前的狀況；另外在面對自己本身舊有的身體因素，看的出來妳也很努力地在克服並尋求更專業醫療來協助，在這當中，我們看到僅18歲的妳面臨這樣的身心交瘁，卻一個人獨自承受著，讓我們非常地心疼，因妳的信件很短，也沒說的很多，所以我們不太清楚妳最近是否有什麼大的壓力，例如在工作上、情感上，或者是在身體上等原因。

在信中妳提到國中時期，當有想傷害自己念頭湧入時，自己隨後都能夠調適的很好，這是很不容易的，在這麼小的年紀上卻能夠找到方法然後處理完善。對此，我們肯定妳是有能力的，是否試著回想以前的妳，當面對這樣的情境時，是透過什麼樣的方法順利來度過，並能夠調節得當。儘管現況的妳，腦海中不斷出現想要傷害自己，可是卻又會想到家人，看得出來妳對身邊的一些人是存在感情的，也希望妳不要因一時的困境，傷害了自己跟所愛的人，加油!我們相信妳有能力可以克服的!

最後，您提到自己是ADHA患者正接受藥物的治療，及這陣子一直感學到自己好像生病了，我們從中看到妳是一位很能夠覺察自己身體狀況的女孩並勇敢面對，這是值得肯定的，或許在面對其他部分的身體不適(似乎感覺到自己有些憂鬱傾向)，是否可再進一步尋找這方面醫療資源並就醫來了解。另外，我們也看到妳很有勇敢地將自己的一些狀況(身體或心理)告知男友時，當他聽到如此訊息時似乎不太能理解我們的想法，而令人感到受挫，甚至我們也會懷疑自己，不過，也請妳不要感到灰心，通常當沒有生病的人往往都有類似的反應，這段時間妳辛苦了!相信妳的男友還是在乎妳的，給他一些時間慢慢去理解。

無論如何，我們肯定妳的勇氣來信告知，也希望能夠找到生命的出口。如果妳想與人討論的話，除了來信外，讓我們能夠持續關心妳的狀況，也可直接撥打生命線專線(1995)，我們有線上的輔導員能夠陪伴妳一起面對問題。