親愛的婉婷，

從你的來信中感受到你受了委屈，不僅要忍受發病時身體的痛苦、更因父親的不理解而讓你心裡難受。不過你很勇敢，能面對自己的問題，願意先去就醫尋求答案，以前你是一個人承受疾病帶來的壓力，現在父母已經知道，他們就能理解你並分担你心裡的苦，不會再讓你獨自面對了！

爸爸突然接到醫院電話，當下應該很錯愕，在完全不知情的情況下，第一時間一定無法接受，若說他真的不關心你，他就不會在意身心科會留紀錄這件事。其實不管看哪一科，醫院都必須留下病歷，但是一般人是看不到的，所以請他不用擔心，試著跟爸爸溝通，告訴他，你需要他的精神支持。你覺得爸爸平時是否關心、在乎你呢？爸爸會不會只是一時情緒，而忽略了你的感受？看來媽媽是理解你的，也可透過媽媽與爸爸溝通，讓爸爸能知道你飽受病症之苦，多給予一些關心，讓你不再無助；若爸爸無法體諒，至少我們還有一個關愛你的媽媽可以支持你。

不知婉婷是否知道是什麼原因造成你的恐慌？或是在什麼樣的環境中會引起症狀？如果知道原因，我們就針對源頭來解決；或者在什麼環境下容易發病，我們就盡量避免處於此環境。不過目前醫學界傾向認為恐慌症跟「體質」有關，但對治療反應不錯，90%的病人治療一個療程後，就可以回復到病發前，或有些輕微的症狀是可以靠意志力掌控住。

婉婷，別氣餒難過，發病帶來的痛苦已讓你身心疲憊，我們配合醫生用藥走過這一階段，只要能好轉，就沒有過不去的關卡，我們一起努力。如果覺得痛苦又無處可說時，歡迎直接來電生命線1995，或者再來信，線上或是回信的輔導員都非常樂意傾聽與陪伴的。

芳，你好:

好想這樣叫你-芳，

看你的來信寫著

” 很傷心，很傷心，想要哭”又一次一次的被家人拒絕，打擊很深，一直重覆那種感覺“

你表達的情緒我收到了，說明你想要的企圖意念有多強了!

我們一起想想如何才能讓家人願意給你額外的費用去買“偶像『防彈少年團發行的『夏日寫真集』的方法呢?

你現在還是學生對吧!

1. 是否可以跟爸媽談談若是在學校或是成績上表現優異，把買『夏日寫真集』當作獎勵呢? 把表現優異條件訂出來，做到就可以實現啦!
2. 或是幫別人做一些別人需要又可以給你酬勞的事情，累積到１４１０元就可以買了!
3. 可以找幾個同學也一樣喜歡『夏日寫真集』的合資一起買，這樣金額小，家人比較會同意!

芳，希望你能盡快如願，當你主動對別人付出，你想要就會隨後而到，別只有憂鬱的情緒，我們行動吧!

祝福你天天開心~

Julia你好：

仔細看了你的來信及經歷，這段內容”每時每刻都覺得自己不論是在家在學校在社團都沒有辦法被真心對待沒有人真正了解我感到很孤獨我已經覺得我的生活周遭已經沒有任何溫暖我每一天心情都很低落時常想不開“ 真的讓我擔心及心疼! 雖然我們不認識!

想想世界這麼大，你接觸的人只是這個世界的極極少數而已啊! 過去的種種讓你不開心，不知道當初面對這樣的你是用什麼方式度過的呢？或許可以嘗試不同的方式，例如找人聊聊，自己不愉快的心情，這樣或許會好一些！ 鼓勵你可以來電1995，我們樂意傾聽你的煩惱，也願意跟你一起渡過任何不愉快。

別把別人的情緒放進心裡，因為我們不知道當下發生甚麼事情讓她有這樣的反應感覺，合著珍惜，不合著就不要互相折磨，不是有一個成語是”物以類聚” ，你很年輕只是還沒遇到性格跟你相近的人而已，多與人接觸交往，用良善的心對待他人會有其他人能欣賞你的，別現在就放棄，我為你加油& 祝福，一切會越來越好的!

親愛的Xuan，收到你的來信，看到你字裡行間裡的傷懷，我看了也心疼不捨，信中提到從小到大與同儕的相處，都不能開懷、交心。反而懷疑自己，責怪自己的無能，進而否定自己活在世上的意義是什麼?

古人說「活著就有希望」，人因有知覺，因有情感，因有喜樂，這些零零總總加起來才是人生。人生的過程中有些人很平順，有些人阻嬈很多或者崎嶇不平。但是只要撐過來就有希望!

Xuan你有觀察過他們是如何相處的嗎?說些甚麼呢?臉上是否微笑迎人?嘴巴很甜嗎?你是否曾主動打招呼呢?還是因為不熟?不好意思呢? 這些會不會是他們相處融洽的原因之一，想想看還有甚麼是自己欠缺的?我們一起來看看。

從你信中描述從小到大，以及現在實習都覺得自己都是局外人，如果現在你是個旁觀者，有位小朋友站在一個團體中，不知所措，你看到會做甚麼舉動呢?還是會繼續與他們交談嘻笑?亦或是冷眼旁觀?會不會希望這小朋友自動跑過來一起玩耍?如果小朋友不主動走進來加入團體是不是就隨便他吧，畢竟時間有限要把握。

Xuan謝謝你在陷入絕望又無助時，願意來信生命線讓我們有機會了解你的痛苦，並嘗試協助你一起改變現況。

若你願意歡迎來電1995，由線上輔導員及時與你討論生活的困境！祝福你

親愛的小周美女妳好：

讀完妳的來信好羨慕妳在大學時期就交到4個好朋友，有空閒時間大家還會結伴出遊，真是多彩多姿豐富的大學生活。

直到最近的一次出遊回來，彼此之間似乎有存在某些誤會，而未能盡人如意的解開，造成妳覺得大家都不真實的在應付彼此，以前大家會直率的耳語都不見了，讓妳好生覺得大家都變的很假，此時的妳ㄧ定很難受又很無言對嗎？

有幾點想跟小周美女分享，人際關係是個深澳的課題，每一個人都是身陷其中的，就因為大家來自不同的個體，其所受到的思想文化影響不同，自然呈現出來的取向也不會ㄧ致，如果我們期待的太完美，對自己的壓力會很大，自然失落感會很重喔！

既然大家有緣做同學又結交成為好朋友，應該不忘初衷，回想ㄧ開始所有美好的事物，或許可以平覆之後的不完美，是否可以找個空閒時間，約這些好朋友一起溝通彼此心裏的話，也讓大家能夠多了解自己，日後的相處上才能找出平衡點各自安心,如果溝通之後仍覺得相處起來很不開心，那也表示自己對維持友誼這件事努力過了，可以當做日後選擇朋友的經驗值喔！相信善意的溝通是促進人際關係的好方法喔！

願你順心共勉之