嗯：妳好

接到你的來信知道此時的你因對未來工作有些徬徨而難過，並且因為在乎能得到別人認同而焦慮，在離職美容工作後，家人希望妳能有機會任職國營工作，這也是妳決心想要重新踏出的職場，在信件中並未說明是因為什麼原因辭職美容工作？辭職後臉上出了狀況是否與工作有關？就妳所說現在有一個美容師的面試邀約，卻提不起勁去面試，反問自己只能做這個嗎？是否因為美容師這份工作並不是妳真正想要的工作。

妳希望能有一份正職的行政助理工作，比較能兼顧讀書，且因為只有一個行政面試卻沒被錄取而受挫，為此否定自己能力並對自己失去了信心，且害怕沒工作被人問起，想找的工作又擔心別人認為不好沒前途…，好多好多的擔憂讓妳很煩惱，也給自己很大的壓力。工作的目的除了要能安頓生活也要能讓自己快樂，不是只為要有一個溫飽的工作，自我認同的價值是最重要的，請不要在乎別人的眼光，如果只為在別人眼光下而工作，會讓人很累而且不快樂，這不是妳所愛也非家人所希望。

成長在一個健全的家庭是多麼的幸福，家人給妳滿滿的關愛是妳精神的支柱，不要在乎工作有沒有被肯定，最重要的是自己想要什麼？有沒有努力，當努力過沒有得到想要的結果，一切在盡力之後就沒有遺憾可言。

最後希望妳不要給自己太大的壓力，祝福妳找到一個和諧溫暖的工作環境，未來想要走的職場路自己決定，當心裡感覺難過時可隨時打1995，生命線是24小時全年無休，我們線上的輔導員都能真誠的陪伴妳。

祝福你

A：

你好！來信中說到你付出很多的努力，但是因為有突發的因素，讓你無法享受成果，一直覺得自己是一個運氣很背的人。信中還提到16在歲那時想跟家人說說心事，結果爸媽也感到事情的嚴重，所說出的話有可能並沒有幫助到你，反而傷到你的自尊心，到現在你回想起來，還會想哭。你一定委屈極了！

但你也很體諒父母是想幫你的，雖然他們說出的話沒有那麼體貼，但是從你的理解看得出來你是一個孝順的孩子，會替父母親著想，這是很不容易的。

信上你提到想從世界上消失的念頭，卻不想跟家人說心裡的話及想法，這讓你深陷於情緒的困境中，想必很糾結吧！你能來信和我們述說心裏的想法，就表示你願意為自己尋求一個出口，這是需要勇氣的。讓我們一起來看看會有什麼新發現。

或許成年能讓我們對事情的再度的發生比較強壯些，但是曾經發生的事情，若是沒有好好處理，還是會在我們的心裡徘徊不去。你在經歷第一次事情後，自覺有讓自己茁壯了些；只是在在第二次同樣的事情再度發生的時候，雖然你覺得是生活中不是什麼大事，但你卻產生了不敢再努力及面對，覺得為什麼經過了努力卻仍然不如自己的期待？甚而覺得有從世界上消失的念頭。

其實你可曾發覺這幾年來，年輕的你所有的生活經驗過程，無論是挫折或是達標都是你的成長，就如同你感覺第一次的挫折讓你茁壯，這就是你為了未來能夠成就更好的自己的初體驗。若是我們能夠面對自己，先不求別人怎麼說，但求自己怎麼發現及改變，就是我們強壯心智的第一步了。

你有提到最近在課業上是遇到了壓力，你認為怎樣做都不好，也跟老師說過，也讓你感覺害怕到做不好；其實每個人對自己都會有期望，也許你缺的是一個方向，年輕的你需要靜下心來，慢慢的來探索你的周遭的世界，也許可以找到你想要的答案。

你有提到和老師談過你的害怕，雖然沒說曾經發生的事情，但你的老師真的很用心，不時的鼓勵你遇到事情不要害怕。因為過來人都知道，每個人遇到事情都會害怕，但是克服害怕、面對恐懼卻是讓我們向前邁進的不二法門。試著讓自己往好的一面去想，也就是學習正面思考來面對我們人生的每一個問題，並且能用一顆真誠的心去對每一件人、事、物，只要我們盡心盡力就可以了。雖然你覺得你都沒進步，但發現問題其實就是改變的開始。

讓我們一起來面對，若是仍有什麼心事無法自處，歡迎再來信跟我們聊聊。也可以來電生命線1995，線上的輔導員會陪著你一起面對你的害怕與委屈，或許能對你有所助益。祝福妳！

綠：你好

      接到你的來信，相信此時的你心裡有些混亂，小時候心裏就住著一個可愛的小女生，並且渴望這個小女生就是自己，所以不喜歡現在的你，並因心裏存在自己無解的問題而難過，不知為什麼會希望當女孩子?為什麼會因此而痛苦到想自殺?這幾十年以來在你內心一直有這樣的想法，確實會讓你很難過也很痛苦，真的辛苦你了。

    首先我要肯定你是一個勇於做自己的人，在你拿到了GID診斷書，勇於告訴你的媽媽，得到媽媽稍微同意，也開始了賀爾蒙療法，雖然藉由一些醫療程序可以讓妳更靠近女生一點，可是妳認為再怎麼做，即便動了手術也無法當完全的女生，所以心裏有很多情緒困在一起，感覺心裡很亂很痛苦。來信中提及曾有段時間想過，即使繼續當男生也沒關係，但是也有對自己是男生感到很痛苦的時候，你是否了解自己為什麼會覺得當男生很痛苦呢？信中說現在被許多的情緒困擾，不知道自己為什麼要這麼執著而痛苦？我們是不是一起來討論想想，試著釐清自己混亂的情緒？可否拿張紙在中間畫一半，在右半邊寫出為什麼想要男生變成女生的10個理由和想法，左半邊寫出10個為什麼覺得當女生好的理由？再想想兩方面日後可能會面對的問題？在寫的過程中可以讓你更清楚的釐清問題,如果真的變成一個女生，會比較快樂嗎？經一番思索而作出之決定，決心與意念的力量將會推動你更往前行，我支持祝福你！

     人的一生或多或少都會面臨一些問題與困難，也有很多糾結的問題是無法迎刃解決！隨著時代的進步及社會生活形態之變遷，社會問題真的非常的繁多！不論感情的世界、工作與健康、家庭和事業...，多少都會有缺陷與困難處，難能個個兼顧並追求完美，總會有面臨到一些些不是那麼如意的事，就你所說小時候被叫妹妹，可知你應是長得相貌堂堂之俊俏！外貌姣好在職場上已是一個優勢者，不管日後希望當女孩或決定繼續當男生，都要為自己的決定活得快樂有自信，真實的你永遠都是最棒的！現今社會也有些夫妻不願生兒育女，他們覺得教養子女讓人煩惱有壓力，希望能自我無憂慮的悠閒過日子，也有男女一方無法生育，認為既然問題無法解決就沒必要去煩惱，坦然面對並規劃生活的重心與目標，轉念且滿足有自信的快樂生活。

     希望你不要有太大的壓力，找出讓自己快樂的窗口，打開每一扇窗口的曙光都會發亮！給自己一個平緩身心的空間，不管如何決定都是你希望想擁有的，給足自己肯定與力量，平靜安逸的過生活亦是美好，自己的天空是最快樂幸福的！若在心裡感覺難過時隨時都可打1995，生命線是24小時全年無休，我們線上的輔導員都能陪伴你一起面對問題。

祝福你

HI,女孩  你好

　　聽起來你與家人的互動是硬梆梆，不知道發生了什麼事，導致你不喜歡與他人溝通。就如你所說，人類是群聚的動物，人類的文明很難讓我們可以脫離族群獨立生活，這也是為什麼媒體廣告一再強調獨立空間，即使親密如夫妻，都要學會尊重彼此，給予適度的個人空間，才能和平相處呢！而你似乎因為家人相處的模式，而喪失了生活的自由，你一定感覺到窒息吧。

　　不知道你是否因為個人的空間被侵犯而倍感未受尊重，往往在我們反應無效後，我們便關起了溝通的大門，反正說了也沒用，又何必說呢；但也正是因為不說，反而使別人更無法了解我們的需要，因為不了解，就產生更大的嫌隙，有了嫌隙後，就更懶得搭理了，惡性環循就這麼一直轉呀轉，看來即使說錯話，都還知道問題出在哪，都還可以對症下藥！

　　所幸，享受一個人的寧靜是多麼的幸福啊！很多人是受不了一個人的孤獨而發瘋的，而想開心女孩，喔！對不起，是不開心女孩，雖然年紀小，還來不及累積到足夠的財富出門在外獨立門戶，但己能夠享受自己一個人的快樂，一個人的時候，要做什麼，就做什麼，要去哪裏，就去哪裏，能夠享受完完全全屬於自己的時間，空間，多自由啊！而這正是團體生活環境無法比擬的。只是自由相對也需要付出代價，首先要能夠自給自足，不但經濟要獨立，而且要十八般武藝全能，就算我們願意一個人生活，但是在我們生病時仍然要靠別人（醫生），我們想吃牛排時，要有人能夠養牛，我們如果需要工作賺錢，就一定要接觸人類，替自己保留生活空間簡單，但要一個人自給自足還真是難啊！不開心女孩追求自己的生活空間是成長獨立的表現，而要長成為一顆大樹是會經過很多雷電交加暴風狂雨的洗禮，這過程就像不開心女孩現在經歷的，痛苦的溝通過程，被誤解的委曲，犧牲自己的空間等等，都是大樹要挺過的考驗，預祝你早日找到你的開心。

Hi A，妳好：

看到妳來信的內容直覺妳真的把她當最好的朋友，可以委屈自己只希望朋友不要生氣能開開心心，一次一次妳對她的容忍讓妳覺得 ” 不知道為什麼很累，感覺有種說不出來的痛” ，這樣就反映出妳們之間相處是不對等的，若是妳覺得跟她的對應妳總是要認受不舒服的感覺又不敢說出來，那就表示她不只沒尊重妳更因小事常發脾氣讓妳受委屈，仔細想想妳真是感覺她真心對待妳嗎?我想妳應該也需要靜心思考她是否真有把妳當好朋友了嗎?

但妳一開始說 “我有一個好朋友，我們每天一起玩一起放學一起買東西”，那表示他以前不是像現在一樣對吧! 是否該瞭解你的好朋友這陣子是遇到甚麼事情為何對妳的態度跟以前不一樣呢?這之間是否有甚麼事情讓她的脾氣變得煩躁，或許她不只對妳一個人這樣，有妳的察覺或許可以幫助她改善跟大家的相處，也可以改變妳們之間的友誼，雖然妳已經不想靠近她了，沒關係聽聽自己內心的聲音再做決定，隨心所欲! 妳能安然自得，快快樂樂的再交其他朋友，祝福妳一切順利，若還有需要諮詢的可以直接打1995專線，我們樂意傾聽妳內心的聲音。