小樹：

你好！來信說你喜歡班上的一個女同學，但有一次你們吵架之後，雖然表面上已經好了，但在你的心裡有一些疙瘩，不知道如何跟她傳訊息、怕她不高興又吵架了，想必你是很在乎這位女同學，才會讓你這麼的困擾。

小樹，其實人與人之間的相處，貴於真誠；只要你是真誠的對待朋友，就算有時候吵架，大家說開了，也是會過去的。可知道經過爭吵後，仍然能夠和好的朋友，才是真朋友，表示你們的友情經得起考驗。只是如果心裡一直存有芥蒂、就會在你心裡築起了一道牆，也會影響友誼，可能是你太在意她了，所以才會如此謹慎小心。既然都已經和好如初了，就可以放下心裡的芥蒂，只要記得與朋友互動一定要尊重對方，那麼傳訊息或聊天就不會卡住了。除了跟她聊天之外，也可以了解彼此的興趣，一起討論、一起參加活動等等。朋友之間有相同的興趣是很棒的。若能夠再加上課業上的互相勉勵、協助，甚至有點良性競爭，會讓你們的友誼更長久呢！

陽光男孩，請用你的熱誠和同學與朋友們一起學習、玩樂吧！你若還有其他問題，歡迎你再來信，也可以你打1995生命線，會有專業的輔導員陪你一起面對你的問題。

祝你心情愉快！

如，你好：

從你信中深深感受到，你對家人的愛，但夾雜著對母親情感選擇的懷疑與無奈之間，相信你內心是相當煎熬且十分難受的。

來信提及「也恨自己為什麼不早點與母親談，恨自己為什麼之前不常陪伴母親等等，而導致今天的局面的」，從信中文字描述看來，你期待著自己承擔起促進父母間相處的改善責任，可見你是位體貼的女孩，內心其實是充滿愛的女孩，唯有基於「愛」，我們才會自我檢討自己是否做得足夠、才會懷疑自己付出的不夠而應更加的去承受一切，真令人心疼！

雖研究表明「父母離異對孩子有負面影響」，但為了所謂孩子的幸福，父母是否就應該一直在一起?這個說法看之下似乎合情合理，但事實上，這存在一個很大的邏輯漏洞。即便為了孩子在一起，也不會是一個緊密結合的家庭，身為子女也可能卡在雙親之間左右為難、情緒拉扯，這反而形成一種無形而的壓力，進而引發焦慮、挫折、無奈等負面情緒，在這樣的不和諧關係下，對所有家庭成員的傷害可能要更大。人是群居的，難免在乎外人的觀感，在乎普世的價值觀，如果正巧自己的觀點與之有差異，難免產生內心衝突。雖然你說是「在腦袋很混亂的情況下描述信中的事」，其實，如，你的心是很明澈的、也有很清晰的條理分析，只是現在正面臨著情感與理性的衝突與拔河，你心裡甚至也發覺到「...一方面卻又會想或許離婚對母親來說才是好的」。

誠如你所言「也不能插手做些什麼，這是父母親的問題」，但也要謹記著內心深處的聲音「我知道父母親很愛我很疼我，也知道就算哪一天他們離婚了，他們還是會愛我疼我」。人生無論如何，終究是「自己」在感受最後的喜怒哀樂；也無論如何，最後都得靠自己做出最終的決斷！而這都是需要勇氣與智慧的，都是要多方評估後才好做出決策。不論決策是什麼，沒有對錯；只是在當下適不適合，僅此而已。更何況，我們無法為他人的人生負責。

以上的觀點與經驗分享予你，希望你能有多一點不同方向的思考，若是再遇到情緒的低潮，無法靠自己的力量度過，可來電生命線1995專線，線上的輔導員會即時陪伴著你一起面對問題，釐清困境。或再來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站：http://dph.tycg.gov.tw/mental/.喔！

祝福你

平安喜樂！

周：

妳好！來信提到最近朋友對妳冷漠，問了之後才知道是對妳不滿。雖然很努力的道歉了，但感覺他們並沒有接受，妳心裡ㄧ定很不好受！

朋友間的互動，常常會因為彼此沒有注意到對方的心情與想法而產生種種的誤會，介紹給妳一本書《懂得交朋友》作者： 林慶昭，有空妳可以參考看看，或許能對妳和朋友之間的互動關係有更多的了解。

書的內容以5大交友法則，開啟一生人際發展源頭。交朋友，應該知道的規則交朋友，明白付出與收穫，懂得理解和關心，學會寬容與體諒，懂得解決衝突。

書中所述都可提供我們參考與運用，但是最重要的還是和朋友互動彼此要真誠、要尊重。好朋友比比皆是，要看妳能否找到屬性和自己契合的。如果我們的朋友以真誠與尊重待我們，就該好好把握，別讓誤會、猜疑、任性等因素，破壞了彼此之間的情誼。

雖然提供的資訊不多，但是可以感受到妳非常的珍惜周遭的朋友，俄國哲學家別林斯基說：「真正的朋友不把友誼掛在口上，他們並不為了友誼而互相要求點什麼，而是彼此為對方做一切辦得到的事。」，值得我們深思喔！

歡迎妳再次寫信提出疑惑，也可以來電生命線1995專線，線上的輔導員會即時陪伴著妳一起面對問題，釐清問題。

祝福妳！

親愛的魚，

從你信中感覺得出你是個很有想法、有目標的女孩，只可惜沒通過特考的測試讓你受了非常大的打擊，也因為這挫折使得你幾乎被擊垮，要再次重考的精力都提不起來了，現在的你正處於絕望與無助中，希望自己能從這黑洞走出來。

相信魚也聽了很多正面鼓勵、人生大道理、或者有志者事竟成…這類的故事。這些我們都懂，但心裡的憾和痛還是無法削減，明明離成功只差那一小步，卻因無心的犯規一切努力付之流水，更有一種隱藏的怨在心裡竄流，這種狀況換了任何人都很難釋懷，只是要花多長的時間才能從這挫敗中走出來就因人而異，不過能確定的是「越早走出悲傷的人，離成功就越近一點」。魚，若選擇留在原地打轉，能陪伴自己的就只剩低落的心情，這應該不會是你想要的。你願意寫信來，也是希望能從黑暗中看到一點亮光，旁人能做的只是陪伴與開導，能否改變的主導權還是在魚手上。

今年的特考在即，如何讓自己從情緒的海嘯中逃出來是關鍵，面對打擊與磨難時我們會受傷並留下傷疤，唯有抱著更堅定的信念才能走出去。當一扇幸福之門關起來時，自然會有另一扇門打開，我們往往盯著那扇關著的門太久，以至於沒有注意到另一扇門早已為我們開啟。親愛的魚，既然還有機會挑戰警校特考，我們不如把之前的失敗先放一旁，整理好自己的情緒、打起精神再拼一次，雖然不一定成功，至少別讓自己後悔。人的一生不會只有A選項，當A選項已不可得了，我們就好好把握B選項…D選項…。尼采有句名言「凡不能毀滅我的，必將令我更堅強面對。」希望這些鼓勵對你有所幫助，如果仍覺得無助，歡迎直接來電生命線1995，或者再來信，線上或是回信的輔導員都非常樂意傾聽與陪伴的。