Ricky 你好：

看到你的來信，發現你是一個認真努力的好青年，願意為了自己的工作面對某些不愉快的事情，你可以默默的忍受，但是你感到不舒服，真的是難為你了。很棒的是，Ricky對於自身的狀態很認真也很努力的學習更了解自己，對於他人也能給予體諒及包容的心情，並會尋求討論及協助，來增加自己對事情的判斷及處理，這並不是件容易的事，是值得肯定的地方！

你覺得a同事的舉動並非善意帶給你不舒服，可是還沒有到必要的關頭所以你沒有對你的主管舉報他，但是他對你一些不禮貌的舉動還是持續著，你的應對方式就是默默的忍受嗎？還是你曾用什麼方式讓a同事知道或是曾溝通過呢？

參與工作週遭的同事們都知道這個a同事他對你的舉動是不友善的，是否可以適度的向你的主管說明這一件事情造成你的困擾？如果這位a同事是可以溝通的，你是否是願意表達你的善意跟他說明：他的行為造成你的困擾，若溝通後他的態度依然不變你就可以直接地跟主管委婉的說明這一件事情讓主管來作適合的處置。

人與人之間的相處，一直以來都是門學問及課題，每個人都會遇到一些挫折或困境，若您覺得還需要跟生命線的老師聊一聊這一件事情，歡迎你隨時撥打1995讓生命線老師在線上聆聽你的心情。

祝福您健康愉快！

認真的葉同學妳好：

和同學們花了許多時間精力、從無到有的完成學校作業，本以為會有個好成果呈現在大家眼前，不料一個政策的改變，所有努力又得重來！這種無法操之在我的無力感，想想真的很氣憤…..

從這封信表達出的失落，可以感受到葉同學這一組是態度認真、學習認真、做事也很認真的一群人！在其他組別沒有行動的情況下，你們仍可以不受干擾、齊心協力的準時完成作業，這一點是不是就該先為自己拍拍手？     

在做作業的過程中，和伙伴們一同經歷過腦力激盪時的討論、意見相左時的辯論、遇困難時的相互幫忙、遇挫折時的彼此鼓勵，在這年紀能一一克服，並完成任務，是不是該給自己再掌聲鼓勵一下？

學校將團體作業改成個人，生氣、討厭、崩潰….的情緒蜂擁而上是人之常情，但經過這幾天的沉澱，我們一起想想這些情緒伴隨而來的好處是甚麼？譬如說：天下沒有白費的努力，機會是給準備好的人，此刻別的同學需從零開始獨力完成作業，葉同學這組的伙伴因為有了先前的經驗與努力準備，現在是不是可以比較輕鬆的去面對作業？再譬如：之前團隊分工合作，共同完成目標的精神，老師同學都看在眼裡，有機會妳們就成為教材或成為代表，為自己也為班級、學校爭取更高的榮譽！

親愛的葉同學，我們為你認真的態度與行為感到驕傲！希望透過這封信給妳的掌聲能成為妳學習這條路上愈挫愈勇的養分！和伙伴們來個Give me five，彼此打氣，實力堅強的人，成功自然水到渠成！

祝福妳喔~~

白同學你好：

雖然只有簡短幾句話，但這幾句話讓我們感到心疼與不捨，很棒的是你會想要找些舒解管道，來讓自己好一點，這代表著你對自己的情緒狀況敏感度是很高的喔！

是否曾試著感覺身心疲備時，找要好的朋友聊聊，看看什麼事情引起你的不舒服？如果看看透過休閒活動達到身心緩解，例如：運動、聽音樂、看電影等等.....不知道之前當遇到這樣的感覺的時候，都是怎麼處理這些情緒的呢？

親愛的白同學，身心靈是互相牽引，只是你給的訊息太少，如果時間許可，可否找時間打1995生命線，由電話協談員與你一起討論，找出讓你疲憊的原因，這樣也比較有方向可以去處理及消化喔！

祝福你！

親愛的俞，妳好

從你的來信中，感覺到你好生氣好生氣，而滿滿的不平、憤怒底下，似乎還壓著一些傷心，因為你的存在，被生下你的人所指責，真的的好想給你一個擁抱，告訴你：辛苦了！

再次閱讀你的信件，發現你真的很棒，即使被稱為累贅，你很清楚的知道這不是你的錯，瞭解這個說法對你並不公平。但是，親愛的俞，你還是會想起這些話，並因此而受傷。你的信中寫到：母親離婚後「曾」說，不知道，這個曾經，是在什麼時候發生的？是最近幾天，還是幾年前？如果不是最近的事，或許可以想想看，是什麼原因，讓你在此時此刻想起這個曾經，而這麼不開心？

已經成年的你，仍希望能得到母親基本的尊重，寫信給生命線，或許是希望有個出口，可以好好發洩心中的不滿，或許是期待有個解套方案，讓媽媽不再用這樣的眼光看你。若是有多一點的訊息，或許我們能夠對你有多一點的幫助，也可以來電生命線1995，線上的輔導員可以聽你的發洩、陪著你一起面對這個處境。

還是想跟你多談一下，俞，短時間內改變媽媽的態度可能有點困難，但你可以選擇不要再受到更多傷害。如果現在仍住在一起，而相處這麼痛苦，有沒有考慮獨立、搬出去住，或思考如何騰出空間給自己，找找看有沒有什麼可以先照顧好自己的方式。當我們遇到來自長輩的不滿時，能夠產生不同於長輩的想法，並找人討論是很不容易的事，雖然不知道詳細情況，但我們願意傾聽你的近況，希望讓你知道，是有人關心著你的。試著給我們機會更瞭解你，好嗎？

祝福你