親愛的小雲：

來信陳述了近期的生活狀況，發生了許多的事情，但很棒的是妳努力不停的做了很多事，希望讓自己的生活豐富，讓自己不孤單。

只是辛苦妳了，一個人獨自面對許多事情，你也覺察自己有些孤單，面對這樣的孤單真的容易讓人難受，不知道小雲之前都是怎麼度過這些時光的呢？

信中末端提到可能大多是你的問題，親愛的小雲，不知道小雲有發現什麼嗎？為什麼會有這樣的想法呢？過往是否有可以分享心事的朋友或家人呢？由於你目前在學中，也可以試著找尋輔導室資源，跟輔導老師討論一下心境上的感受，或許會有不一樣的想法！

當然小雲也別擔心，若真的有想說的話但找不到人說，歡迎妳來電1995，由電話協談員及時陪伴你討論生活的難題。祝福你！

親愛的KC你好：

很高興收到你的來信,讀完你的來信,我們深深的感受到你不斷承受被針對的委屈與不被接納和不開心,感到心疼和不捨。

其實無論在班上、社會家庭裡,總有人批評對方的言語、行為和個性,或許純粹屬於個人情緒與其表達方式,這期間的和諧與否,有時還真的沒有道理可言,因為有些人磁場對了,怎麼看對方就是順眼,現在的你,面對著集體的影響,害怕被人群拋棄,許許多多的明明不喜歡和但是，讓你陷入兩難,最後不得不選擇違背自己的意願,去融入你不想涉及的生活,只為了讓自己能夠在這個圈子中安頓下來,沒有了私人空間,完全沒有獨處的時間,去做自己真正願意且舒服的事,靜下來思考自己和自己對話,然而身心俱疲的你,沒有動力去做其他的事,就這樣日復一日,卻走不出來。

其實不曲意逢迎的你,依然能夠有屬於自己很棒的生活和生活圈,其實所謂異樣眼光和背後議論,真的沒有我們想像中的重要,因為沒有他們你依然活著,如果你覺得是怪人那也沒有關係,珍惜自己的與眾不同,活出真正的自我,不需要討好或配合,因為即使你去討好全世界,卻到最後往往都討不好自己,所以你應該把時間和心力用在那些喜歡自己的人身上,做個真正特別和真正快樂的人,不需要害怕別人的眼光,尊重自己的內心,並且善待自己,懂得取捨,拒絕無用的社交,其實這不是怪,只是你懂得選擇！

親愛的KC,如果還有任何困擾,歡迎你再來信或來電1995生命線,線上的輔導員能夠陪伴著你,一起面對問題,祝福你！！

雯小姐妳好：

妳抱怨男友跟網遊的女性伴侶形容你們的的關係不睦，而事後卻輕描淡寫的沒有顧及妳的感受，一副若無其事，這樣反覆不一的過程使妳難受了！

能維持一段六年的感情關係是相當不容易的，所以被男友用這樣不尊重的字眼形容，是何其不堪而卻要妳不當一回事，這可要考驗你們的感情夠不夠堅定吧！否則妳被用這種字眼形容你們的關係一定很不舒服吧！

雯小姐，目前你們的關係是：在一起的男女朋友，雖然並未明說要分手，但畢竟還沒結婚，嚴格說來身分上也都算是單身啦！用現代年輕人的心態解讀彼此是有共識在一起生活的男女朋友，但誰都希望自己是彼此的唯一，不希望自己被搶走在對方心中的地位，我猜想這也是今天來信想訴求的目的吧！所以我們想跟妳談談關於妳介意的點會影響後續的發展或心態上如何看待你們的關係與感受吧！

首先與妳分享男女朋友關係與看法：能在一起就是有緣，而至於這個緣份能維持到什麼地步，是否值得持續經營，也並非單方面能掌控或決定的，若其中一方行為舉止偏離當初共識，懂得理性溝通是有必要的，或漸漸欣賞對方的優點，而願意包容彼此可以忍受的缺失，或互相退讓，爭執少了，謀合成功機率增加，感情的昇華也會水到渠成；否則就如信上所提是似而非的關係，需要認真思考嗎？也許你們當事人才能心知肚明吧！我想強調的是：冷靜想想你們在一起的感情及共識夠堅定清楚嗎？你們單獨相處時他跟妳的互動良好嗎？肯定？否定？這有助於釐清妳信中的疑惑喔！

雯小姐，網路無國界，是真似假及有些虛擬情境對年輕人來說是短暫性無聊、解悶居多；而妳能跟男友在一起，關係好的話才是享受真真實實的幸福。對自己有信心的話就好好把握並珍惜，這是妳擁有的喔！網路上短暫模糊不清的相遇應該抵不過你們六年的感情基礎吧！祝福妳！

若還有需要歡迎直接來電生命線1995，線上輔導員能陪妳一起面對生活的難題！

益：你好

看了你的來信，十分感動你把照顧祖母當作自己的責任，甚至責無旁貸，這樣的孝心實在不容易。也因為對祖母有放不下的責任感，所以無形中就變成沈重的壓力。

你正年輕，當然想到外頭歷練一番，養成獨立生存的能力，對自己的前途、事業充滿衝勁，闖出自己的一片天。這樣進取，自立自強是應該鼓勵支持。

看來你的煩惱來自於對祖母照顧的牽絆，渴望往外追求理想，又擔心太久沒出外工作，會和外面職場脱節以後找工作不易，兩件人生大事糾葛難解，我們一起來想想兩全齊美的方法。

從你的敘述，你很敬愛阿嬤的韌性堅強，也不捨阿嬤對這個家的付出， 我想： 從小你和阿嬤一定很親，看得出來「你很在乎她」。雖然阿嬤的關懷讓你覺得不自由，也許阿嬤是心疼你在外闖盪的辛苦？或是阿嬤覺得你父親沒能力照顧她，很依賴你，離不開你？想想：如果留在家裡工作，有沒有機會可以獨當一面，可以讓阿嬤放手，讓你主持經營？既可以照顧阿嬤又可以讓自己有所發揮！

如果你決定要外出工作，除了想法外，你有試著付諸行動？譬如你決定要找那方面的工作，有投履歷試水溫？有在關心你屬意的工作的發展？出外工作就得離開目前的舒適圈，要面對職場新的挑戰，你準備好了嗎？有了充分的準備，才有自信、籌碼說服阿嬤和爸爸。

能關心自己的未來，有積極進取的動念是值得贊賞，心動不如行動，快樂來自於自己勇於追求，想明白了就勇敢去做！生命線1995即時諮詢支持你！

令人心疼的凌飛 妳好：

當學生，課業的沉重已經讓人喘不過氣，再碰到老師、父母、朋友對我們有不同的期待，還有自己對自己的要求，多方的壓力加諸於身，痛苦的心情也無人可訴說，就這樣凌飛默默的承受了五個月！看了真的讓人好難過，不知道你是如何渡過這段時間的？

信件的開頭，感覺凌飛對自己是有些許自信的，會認為自己有領導能力，一定是有某幾件事發生，凌飛以領導之姿帶領大家完成任務或解決事情。老師持反對意見是不是沒觀察到凌飛的這項優點？畢竟學生眾多，老師可能無法一一深入了解同學的優缺點！

三人成虎，若只有老師這麼說，我們應該不會如此在意，偏偏爸媽也參一腳加入批評行列，本來看似微不足道的缺點逐漸被放大，進而超越了優點！漸漸地我們就相信了凌飛等於成績差、內向、社交能力弱….但妳知道嗎，生物學家達爾文、發明家愛迪生、物理學家愛因斯坦、被蘋果砸到頭的牛頓….這些偉人當年也是被歸類在內向、成績差的學生耶！所以誰敢保證以後的凌飛會成為一個甚麼樣的人？

心如止水，或許是已知如何分辨他人話語對我們是善意還是惡意；也或許是對自己更加了解，知道自身的優缺點；更棒的是已知道如何行動去改善缺點、發揮優點；安心走在有方向指標的路上，心情自然平靜！比較擔心的是凌飛目前還處在迷霧中，緊張地想衝出去卻不知方向，只好胡亂前行，越走越害怕。此刻如果能試著深呼吸、冷靜一下，思考該向誰求援？誰能陪我們一塊面對問題找答案？或許停下腳步等待的時間，雲霧漸散，自然能看清前行的道路該往何處！

親愛的凌飛，請一定要相信，很多人都在妳身旁想幫助妳！迷惘、沮喪、難過時，除了暗自哭泣、用手機記錄心情外，也歡迎撥打1995，電話線這頭的我們很願意聽妳說說心裡話，陪妳走過這段低潮，一同等待雲開見日的那天！

讓我們一起加油！！