|
親愛的 小逸
你好！
看完來信 深深的替你難過
因為工作的不順暢 睡也不安寧 心理醫師的費用 若不工作也無法支付 讓你深覺活著好痛苦喔 你也提到不敢跟家人講 怕他們再次的不諒解你
你會更受傷及想尋死 我真的了解你的 不被了解 好無力 因為我從國小未畢業就都靠自己生活 你一路的狀態 我均走過 所以我真的懂
因此 我要誇獎你 不管路有多難走 你都願意勇敢的來信 跟我們深談你的現況 有心就有救 你好棒
你提到怎麼面對人生 我們是否先走以下幾步就好 好嗎
一 .持續看精神科醫師 遵守醫囑 聽話照做 藥每次都不要忘了吃 若吃藥後 身體感覺不適 再找醫師把藥調到 最適合你的藥 尤其是良好的睡眠 才能改善你 所有現在的 不舒服 因為睡不好
就無法好好工作
吃藥很重要 就像身體缺少維他命 維生素等等一樣
你可到大醫院的精神科 如 市立聯合醫院 桃寮等等
只要穩定就診 一段時間 就可以請醫師給你每個月四次的心理諮商 是免費的
（健保給付 就不需那麼多錢了）
我身邊有很多 同樣的朋友 真的照以上的方法 跟醫生 深度配合 全部都看到好效果 支持你
二.先別急著換工作 因為不管在哪裡工作 問題都有的 只是不同的點而已
面對主管和同事的態度 可否學習不被打擾 先接納 讓自己的情緒不被所動 然後聽聽他們在請你做些什麼 嘗試 照著做看看好嗎 就算是为了先保住工作讓我们暫時不必面对失業压力做的一点努力與犧牲 這樣或许就可以少掉 比較多工作上的人際衝突 你可以的 試著做做看好吗
朋友的提議 要你換跑道 可是過日子的是你 慎重為之
以你願意來信商談就可看出 你有多努力的想改變現狀 用你的勇敢面對 行動克服恐懼
你可以的 加油
請你知道有我們的陪伴 只要你願意
將會看到一個嶄新的你 再次跟你加油
如果你還需要我們
我們永遠都在 我們的回信 如果還是無法幫助 你的難處 請你記得 撥打 1995 直接和我們線上的 輔導員對話 讓我們陪伴你 找回你應有的美好人生
祝福你 祝福你 祝福你
|
