親愛的文文：

　　妳好！從來信中可以看得出來，妳應該是一個非常明確的人。妳能夠直接且簡短的，把妳的問題描述完畢。雖然只有短短兩句話語，但我仍能感受到妳對於過去所遇到重大事件或決策時，自己的徬徨與混亂。人的一生要面臨很多重大的選擇與決策，而這個重大的事件一旦決定後，有可能改變了自己往後的人生。人在面臨這些關鍵時刻，心情會處在不知所措的狀態是很正常的。既然是重大的事，那就代表不會在一時之間去決定或處理。尤其是在混亂的時刻，可以試著先讓自己先冷靜下來。若有情緒就要先處理自己當下的情緒，好好照顧自己的心情。等待情緒冷靜下來了，才能好好的思考，想清楚自己與事件的關係與後續。如果一時之間，無法冷靜下來，那也不需要一時之間就下決定或當下立刻處理事情。曾經有一位長者告訴我，在做重大決定的時候要＂想三次＂。意思是說，重要的事，要細細思量，慢慢的想，想清楚，再做決定，也比較不容易後悔。在做重大決策時，妳也可以用紙筆做自我分析，分析各種狀況對自己的利與弊，得與失，清楚的將各種狀況書寫出來後，將有助於妳做出較適合自己的決定。

　　妳也可以在認識的長者或思想較成熟的朋友之中，找一位自己信任的人，當做自己的＂人生心靈導師＂。在妳糾結無助時，可以與心靈導師談談，當自己把面臨的難題語言化的同時，其實也是在做自我的整理，幾次的來回討論與思考會有助於妳做最後的決定。同樣的，妳也可以再來信生命線或是寫信至桃園市社區心理衛生中心：http://dph.tycg.gov.tw/mental/，點選諮詢問答集，由專業人員回覆！也可以來電生命線1995（協談專線），線上輔導員將會陪伴著妳一起面對妳的重大事情來討論。常言道：「當局者迷，旁觀者清。」跳脫當事者的角度來看事件，也許能讓妳有不同的觀點與想法。

　　文文，人生是一連串抉擇的總合，艱難的重大決定，通常會非常的嘔心瀝血，也會令人徬徨糾結。無論最後的決定為何，或許也可能對沒有選擇的有些許的遺憾，但只要是我們認真思考過的就是最好的決定、最佳的取捨，相信自己能把路越走越寬，越走越好。祝福妳！