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宏錡你好：
你說你四年前在學校曾經被排擠而感到痛苦而來信求助，而現在則是害怕工作，雖然踏出了第一步有勇氣的去找工作，但一到職日總害怕邁出去。面對自己不熟悉的新環境讓你感到擔心害怕，或許是四年前被排擠的情境，在你的內心又跑出來了?
在這幾年裡看了一些心理學的書，你期待自己能更認識自己、肯定自己並在人際關係上能有所進展是嗎？在來信中你提到阿德勒被討厭的勇氣，也提到榮格的紅書，對書中的論述透過生活的驗證，你也有一些的體悟。其中阿德勒的「課題分離」、榮格的「陰影」的論述應該相當有感吧！
你說養育的本質就是幫助孩子自立，孩子願不願意是他的課題。又說「與叔叔爭執時⋯口氣衝動但不發怒，也不人生攻擊，我甚至肯定他對我的包容⋯理解他的努力與幫助甚至是愛」這是很棒的體悟。
踏入社會「一個全新的環境及人際關係」似乎讓你有極大的擔心及焦慮，四年前的陰影似乎在潛意識中仍然存在著。針對你目前的困境，或許可以從面對陰影來開始。四年前的困境你走過來了。我也看到了你的努力，要相信自己是有能力克服自己的焦慮及恐懼，只要你願意踏出那一步，會發現新的環境、新的人際關係，並沒有自己想像的那麼可怕！
榮格強調接納自己內心的黑暗面（陰影）是心理成長的重要步驟。陰影並非單純的敵人，而是人類靈魂的一部分。只有通過直視和接受陰影，誠實地檢視自己內心的弱點和矛盾。才能實現真正的自我完整，並找到內在的自由。
「課題分離」也是面對新的人際關係很好的應對方式喔！最後用這一段話和你分享：幸福並不來自於外部的評價，而是來自於個人對生命的主動選擇與態度轉變。突破人際關係的束縛、接受自我，並勇敢地承擔自己的課題，最終能實現自由而有意義的人生。
如果你還是感到焦慮、害怕，可以撥打1995生命線會有專人為你服務傾聽你內在的焦慮跟痛苦！祝福你！
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