109年活水人生講座【如何睡一場好覺 】

講師│王元玲 諮商心理師

日期│06.18(四)

時間│10:00-11:30

報名網址：https://reurl.cc/qd61mD

簡介

善用簡單的工具與方式，給自己再睡前一個舒適的放鬆時段，銀造適合入眠的氛圍，利用短暫的放鬆效果，換取優質的睡眠品質，以提高生活與工作效率。

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