桃園市生命線協會

心理衛生

首頁 > 資源分享 > 心理衛生

	【心理衛教】為什麼大腦總是往壞處想?－停止腦內小劇場的方法 Part2 為什麼大腦總先想最糟?
	【為什麼大腦總是往壞處想?－停止腦內小劇場的方法】「如果失敗怎麼辦？」「如果他討厭我呢？」「如果事情變得更糟呢？」有時候，最累的不是正在發生的事情，而是那些還沒發生， ...

	【心理衛教】腦袋的小劇場，可能不是真的—認識自動化思考與認知扭曲 PART1 認識你的腦內小劇場
	【腦袋的小劇場，可能不是真的】你有沒有過這種時候？一句話、一個表情、一則沒回的訊息，大腦就開始自動腦補：「他是不是討厭我？」「我是不是很糟？」「我一定又搞砸了。」事情明明還沒那麼嚴...

	【心理衛教】失去之後，我還能好好生活嗎？｜摯親摯愛逝世後的失落與哀傷
	【失去之後，我還能好好生活嗎?】當重要的人離開，失去的不只是那個人，還有共同的回憶、習慣，以及曾經想像過的未來。那些悲傷、空虛和反覆思念，讓「...

編號

標題

發佈日期

1

【心理衛教】當完美變成了壓力，該怎麼辦？

2025/12/04

2

【心理衛教】淺談社群網路時代下的比較焦慮

2025/11/27

3

【心理衛教】淺談親密關係中的「追逃模式」

2025/11/20

4

【實習生專欄】經前症候群

2025/11/13

5

【心理衛教】季節性憂鬱症

2025/11/06