桃園市生命線協會

心理衛生

首頁 > 資源分享 > 心理衛生

	【心理衛教】為什麼大腦總是往壞處想?－停止腦內小劇場的方法 Part2 為什麼大腦總先想最糟?
	【為什麼大腦總是往壞處想?－停止腦內小劇場的方法】「如果失敗怎麼辦？」「如果他討厭我呢？」「如果事情變得更糟呢？」有時候，最累的不是正在發生的事情，而是那些還沒發生， ...

	【心理衛教】腦袋的小劇場，可能不是真的—認識自動化思考與認知扭曲 PART1 認識你的腦內小劇場
	【腦袋的小劇場，可能不是真的】你有沒有過這種時候？一句話、一個表情、一則沒回的訊息，大腦就開始自動腦補：「他是不是討厭我？」「我是不是很糟？」「我一定又搞砸了。」事情明明還沒那麼嚴...

	【心理衛教】失去之後，我還能好好生活嗎？｜摯親摯愛逝世後的失落與哀傷
	【失去之後，我還能好好生活嗎?】當重要的人離開，失去的不只是那個人，還有共同的回憶、習慣，以及曾經想像過的未來。那些悲傷、空虛和反覆思念，讓「...

編號

標題

發佈日期

1

【心理衛教】腦袋的小劇場，可能不是真的—認識自動化思考與認知扭曲 PART1 認識你的腦內小劇場

2026/06/04

2

【心理衛教】為什麼大腦總是往壞處想?－停止腦內小劇場的方法 Part2 為什麼大腦總先想最糟?

2026/06/04

3

【心理衛教】失去之後，我還能好好生活嗎？｜摯親摯愛逝世後的失落與哀傷

2026/04/10

4

【心理衛教】當情緒找不到出口，傷口變成了語言｜看見非自殺性自傷背後的求救訊號

2026/03/13

5

【心理衛教】長大以後就沒事了嗎？一起學習擁抱內在小孩

2026/02/26